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三伏养生智慧:暑汗贵如金_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-07-12 02:46   来源:未知   阅读:

“三伏”快到了,天气炎热,很多人恨不得一直躲在房间里,吹空调、吃雪糕、喝冷饮,就怕流汗遭罪。

殊不知,夏天,尤其是伏天多出汗却是一种养生的方式!

俗话说:“暑天不避暑,暑汗贵如金。”

“暑”字上下两“日”,中间为“土”,火能生土;一撇右旋,实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态,乃至它对生物的影响:暑期是动植物生长一年之中的最重要时段,暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件,排斥炎热即是否定生长。人本身要顺应自然,不要违背人体的生理规律,所以夏天不要过度贪凉,适当让身体出出汗才是硬道理。

出汗的好处,古人很早就知道。《黄帝内经》中说:“春夏养阳、秋冬养阴”,人与自然界是统一的,人体的阳气生于春、旺于夏、收于秋而藏于冬,夏季是人体阳气最旺盛之时,尤其三伏天,人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收,“冬病夏治”也是源于这个道理。

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