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这才是南瓜最好吃的做法,简单的让你吃惊,孩子吃补锌

发布日期:2020-09-13 04:39   来源:未知   阅读:

南瓜不光颜值高,还非常的有营养,可以美容排毒,富含大量的膳食纤维,促进排泄和肠蠕动,属低脂的食材,常吃还能预防高血压、高血糖,减肥的朋友吃了也不会发胖,南瓜中的维生素A和B含量也较高,锌含量也较高,锌的含量在人的生长过程中起到很关键的作用,小朋友一定要多吃,多吃南瓜可以补锌。

南瓜别再熬粥喝了,这个做法简单又美味,是我吃过最好吃的南瓜。很多人都喜欢吃南瓜香甜软香不腻,尤其是小朋友也非常喜欢,最常见的吃法就是熬粥,或者直接蒸着吃,南瓜还可以做很多甜品面食,面食就稍微复杂一些了,朋友告诉我的这个做法没想到这么简单,好吃的不得了。

前几天带儿子去朋友家串门,饭桌上有一道特殊的菜深深的吸引了他,它就是这道干烧南瓜,没动筷子之前还以为是红薯,或者肉菜呢,夹一块放在嘴里,口感软糯香甜,非常香,特别好吃,儿子回来告诉我他没有吃够,还想再吃,于是朋友就把她的做法分享了给我,没想到简单的让我吃惊。

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